Aiai.. tô começando a odiar finais de semana..rs..
Neste final de semana, fomos a uma lanchonete que abriu, gigante. Os lanches, idem.. affff... só consegui comer o recheio do meu e ainda assim, passei mal depois.
Como tenho comido pouco, meu estômago nao aceita muito de uma vez, dae tive dor de cabeça, dor de estômago.. afff..
Li ontem, em algum lugar, que quando se faz dieta muito restritiva, como eh o meu caso, fica difícil depois manter, haja vista que qq quantidade a mais de calorias que se ingere, o organismo entende como "excesso".. vou precisar mesmo de ajuda depois disso.. :(
Pesagem
Peso de hoje: 69,5kg
Peso inicial: 81,1kg
Eliminados: 11,6kg
Meta: 65,0kg
Faltam: 4,5kg
Na próxima 4a feira vou comprar roupinha pra usar no Natal, nao tenho nada de roupa.. com a perda de peso, tenho 1 bermuda q serve, 1 estah larga (entra e sai abotoada..rs..), vestidos gigantes e por ae vai.
5a feira tenho um aniversário pra ir.. ai que dureza.. depois vem Natal (2 dias).. tô perdida..
bjins
Neste final de semana, fomos a uma lanchonete que abriu, gigante. Os lanches, idem.. affff... só consegui comer o recheio do meu e ainda assim, passei mal depois.
Como tenho comido pouco, meu estômago nao aceita muito de uma vez, dae tive dor de cabeça, dor de estômago.. afff..
Li ontem, em algum lugar, que quando se faz dieta muito restritiva, como eh o meu caso, fica difícil depois manter, haja vista que qq quantidade a mais de calorias que se ingere, o organismo entende como "excesso".. vou precisar mesmo de ajuda depois disso.. :(
Pesagem
Peso de hoje: 69,5kg
Peso inicial: 81,1kg
Eliminados: 11,6kg
Meta: 65,0kg
Faltam: 4,5kg
Na próxima 4a feira vou comprar roupinha pra usar no Natal, nao tenho nada de roupa.. com a perda de peso, tenho 1 bermuda q serve, 1 estah larga (entra e sai abotoada..rs..), vestidos gigantes e por ae vai.
5a feira tenho um aniversário pra ir.. ai que dureza.. depois vem Natal (2 dias).. tô perdida..
bjins
Oi Flor! Tá perdida não! É só você comer com moderação. Para engordarmos um quilo, precisamos ingerir 7000 calorias e eu duvido que a maioria de nós consiga isso. A diferença que a gente ve na balança nesses dias de comemoraçãoes é pura retenção. É só beber água, chás, se livrar de alimentos potencialente alergênicos que com uns dois dias o peso volta ao normal.
ResponderExcluirbeijocas e obirgada pela presença